健檢數值怎麼看?國健署推風險評估 發現異常及時就醫 | 健康 | 20240415 | match生活網

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健檢數值怎麼看?國健署推風險評估 發現異常及時就醫
NOW健康     2024/04/15 17:48

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】依據2017年至2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示,18歲以上國人三高(高血壓、高血脂、高血糖)盛行率分別為26.8%、25.6%及11.1%,另外,有4分之1的民眾處於糖尿病前期。國民健康署署長吳昭軍表示,一般健康檢查都有包含血壓、血脂及血糖檢測,若是發現三高異常(血壓≧130/85mmHg、空腹血糖值≧100mg/dL、三酸甘油脂≧150mg/dL),應儘快尋求專業醫事人員的幫助,並積極改善不良生活習慣,以降低三高慢性病的發生風險。

不懂健康檢查數值?慢性疾病風險平台幫你做評估

糖尿病是國人10大死因之1,相關危險因子有吸菸、飲酒過量、缺乏運動、肥胖、高血壓、高血脂、遺傳等,糖尿病前期(空腹血糖值介於100至125mg/dL)通常沒有症狀,需要透過血液檢查才能確認,然而患者往往都要等到出現多吃、多喝、多尿或體重減輕時,才發現罹患糖尿病,一旦血糖長期控制不好,恐將導致心血管疾病、腎臟病等合併症發生。

民眾要避免罹患糖尿病,應把握糖尿病前期可逆轉之機會,透過改善不良生活習慣,例如戒菸戒酒,配合少油、少糖、少鹽及高纖的飲食原則,及每週進行至少150分鐘以上的中度強度身體活動,能降低5成以上糖尿病發生風險。

國健署提到,民眾可以利用政府提供40歲以上每3年1次、65歲以上每年1次免費預防保健服務,或者是職場提供的勞工健檢,甚至自費檢查等方式了解自己的健康狀況,並將健康檢查結果的數值輸入至「慢性疾病風險平台」,透過平台試算出高、中、低的風險警示,協助民眾及主要照顧者可以更了解自己罹患慢性病的風險,及早尋求專業醫事人員協助,以防慢性病發生。

代謝症候群小心健康危機 全台上千家診所可協助防治

對於糖尿病人來說,血糖管理相當重要,為避免後續血管病變、視網膜病變、心血管疾病、腎臟病等合併症的發生,吳昭軍提醒大眾,若是發現血糖異常且有腹部肥胖、血壓偏高、空腹三酸甘油脂偏高、高密度膽固醇偏低等等其中任2項因子,即代表已有代謝症候群。

國健署強調,全台目前已有超過2,400家的全民健保代謝症候群防治診所,專業醫事人員特別指導及提供個人化危險因子管理,幫助民眾掌握血糖變化與其他不良因子,同時配合健康的生活型態,以有效控制代謝症候群並且避免糖尿病及後續合併症的發生。

# 首圖來源/Freepik

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